Tarjoan mahdollisimman yksilöllisesti räätälöityjä ratkaisuja yhteisöille ja yrityksille
RÄÄTÄLÖITYJÄ KOULUTUSPÄIVIÄ
JA VALMENNUKSIA YRITYKSILLE
Sekä etänä että paikan päällä
Ota yhteyttä, kysy lisää ja pyydä tarjous tarpeisiinne liittyen.
Kaikki koulutusosiot myös luontevasti etänä verkon kautta.
Vakuuttavaa ja rennompaa esiintymistä
Onko yrityksessänne tarve panostaa rennomman esiintymisen ja asiakastilanteiden yhä luontevampaan hallintaan?
Olen vetänyt Työväen Sivistysliitossa vuosia irti jännittämisestä ryhmiä. 29 vuoden valmennustyön kautta olen myös
kehittänyt tukun toimivia ja tehokkaita ideoita, jotka sopivat työelämän koulutuksiin. Esimerkiksi tiimeille
räätälöidyssä päivässä yhdistyvät itsesuggestio- ja visualisointi sekä rentoutumisen opetus ja NLP. Päivä tai
lyhyemmät koulutukset räätälöidään toiveiden mukaan. Jokainen saa myös äänitteitä rentoutumiseen.
Taukojumppana syvärentoutusta
Tutkitusti keskellä päivää tehtävä 15-20min rentoutus työyhteisölle vahvistaa jaksamista, keskittymistä, kasvattaa
hyvinvointia ja palvelee kokonaisvaltaisesti viihtymistä sekä luo hyvää yhteishenkeä. Jos rentoutushetket ovat
säännöllisiä hyöty moninkertaistuu. Voit tilata rentoutuksen joko zoomin kautta etänä tahi paikan päälle livenä
tehtynä. Esimerkiksi 1-2 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan opettaa jo itsenäistä rentoutusta jokaiselle.
Stressinhallintaa ja keskittymiskykyä
Painotus on työelämän jaksamisen ja paineiden hallinnan tukemisessa. Palautteiden mukaan metodit vaikuttavat
erityisesti unenlaatuun, työssä viihtymiseen ja jaksamiseen, keskittymiskyvyn vahvistumiseen sekä henkiseen ja
fyysiseen suorituskykyyn. Lisätukena jokainen saa tukun mindfulness- ja rentoutusäänitteitä MP3-latauksina.
Päämetodeina käytämme parhaita rentoutus- ja mielikuvaohjauksen sekä tietoisen läsnäolon ideoita ja
tekniikoita. Olen aiemmin kouluttanut Suomen, Ruotsin ja Viron välisen meriliikenteen risteilyaluksilla.
Rentoutta, jaksamista ja hyvinvointia
Tämäkin sopii niin etänä koettavaksi kuin paikan päällä. Koulutus sisältää paljon eriaisia rentoutusmetodeja, joita
harjoitellaan yhteisesti. Jokainen osallistuja saa itselleen rentoutusäänitteitä ladattavaksi. Samalla tutustutaan myös
rentoutumisen taustoihin, fysiologiaan ja tutkittuihin vaikutuksiin. Kesto 2-4h tilaajan toiveiden mukaan!
Kaikki koulutusosiot myös luontevasti etänä verkon kautta.
Vakuuttavaa ja rennompaa esiintymistä
Onko yrityksessänne tarve panostaa rennomman esiintymisen ja asiakastilanteiden yhä luontevampaan hallintaan?
Olen vetänyt Työväen Sivistysliitossa vuosia irti jännittämisestä ryhmiä. 29 vuoden valmennustyön kautta olen myös
kehittänyt tukun toimivia ja tehokkaita ideoita, jotka sopivat työelämän koulutuksiin. Esimerkiksi tiimeille
räätälöidyssä päivässä yhdistyvät itsesuggestio- ja visualisointi sekä rentoutumisen opetus ja NLP. Päivä tai
lyhyemmät koulutukset räätälöidään toiveiden mukaan. Jokainen saa myös äänitteitä rentoutumiseen.
Taukojumppana syvärentoutusta
Tutkitusti keskellä päivää tehtävä 15-20min rentoutus työyhteisölle vahvistaa jaksamista, keskittymistä, kasvattaa
hyvinvointia ja palvelee kokonaisvaltaisesti viihtymistä sekä luo hyvää yhteishenkeä. Jos rentoutushetket ovat
säännöllisiä hyöty moninkertaistuu. Voit tilata rentoutuksen joko zoomin kautta etänä tahi paikan päälle livenä
tehtynä. Esimerkiksi 1-2 kertaa viikossa kahden kuukauden ajan opettaa jo itsenäistä rentoutusta jokaiselle.
Stressinhallintaa ja keskittymiskykyä
Painotus on työelämän jaksamisen ja paineiden hallinnan tukemisessa. Palautteiden mukaan metodit vaikuttavat
erityisesti unenlaatuun, työssä viihtymiseen ja jaksamiseen, keskittymiskyvyn vahvistumiseen sekä henkiseen ja
fyysiseen suorituskykyyn. Lisätukena jokainen saa tukun mindfulness- ja rentoutusäänitteitä MP3-latauksina.
Päämetodeina käytämme parhaita rentoutus- ja mielikuvaohjauksen sekä tietoisen läsnäolon ideoita ja
tekniikoita. Olen aiemmin kouluttanut Suomen, Ruotsin ja Viron välisen meriliikenteen risteilyaluksilla.
Rentoutta, jaksamista ja hyvinvointia
Tämäkin sopii niin etänä koettavaksi kuin paikan päällä. Koulutus sisältää paljon eriaisia rentoutusmetodeja, joita
harjoitellaan yhteisesti. Jokainen osallistuja saa itselleen rentoutusäänitteitä ladattavaksi. Samalla tutustutaan myös
rentoutumisen taustoihin, fysiologiaan ja tutkittuihin vaikutuksiin. Kesto 2-4h tilaajan toiveiden mukaan!
HELSINGIN RAUTATIENTORIN TAPAHTUMIA
RENTOUTUSVALMENTAJA HELSINKI KEVÄT JA KESÄ 2021
Ammatillista täydennyskoulutusta rentouttamiseen keskellä pääkaupungin ydinkeskustan sykettä.
Turvavälit, hygienia ja käsien pesumahdollisuus pienryhmässä luovat turvallisen tunnelman.
Kevään ja kesän koulutuksen lähipäiviin voi osallistua myös etänä zoomin välityksellä.
ECKHART TOLLE LOCAL SILENT GROUP HELSINKI
Tietoiseen läsnäoloon keskittyvä ryhmä Rautatientorilla pidetään aina kuukausittain.
Kevään 2021 Helsingin Eckhart Tolle illat pidetään pääosin zoomin välityksellä.
MATKA TYYNEYTEEN TAPAHTUMAT SYKSY 2021
Tervetuloa mukaan Kaisaniemen kattotasolle nauttimaan edullisesta koulutuspäivästä
RENTOUTUSVALMENTAJA HELSINKI KEVÄT JA KESÄ 2021
Ammatillista täydennyskoulutusta rentouttamiseen keskellä pääkaupungin ydinkeskustan sykettä.
Turvavälit, hygienia ja käsien pesumahdollisuus pienryhmässä luovat turvallisen tunnelman.
Kevään ja kesän koulutuksen lähipäiviin voi osallistua myös etänä zoomin välityksellä.
ECKHART TOLLE LOCAL SILENT GROUP HELSINKI
Tietoiseen läsnäoloon keskittyvä ryhmä Rautatientorilla pidetään aina kuukausittain.
Kevään 2021 Helsingin Eckhart Tolle illat pidetään pääosin zoomin välityksellä.
MATKA TYYNEYTEEN TAPAHTUMAT SYKSY 2021
Tervetuloa mukaan Kaisaniemen kattotasolle nauttimaan edullisesta koulutuspäivästä
