TARVITSETKO TUKEA
STRESSINHALLINTAAN?
POIKKEUSOLOT, PANDEMIA JA ETÄTYÖ
KASVATTAVAT MONILLA STRESSITASOA JA
AIHEUTTAVAT HUOLTA JA VÄSYMYSTÄ
Haluatko oppia palautumaan nopeammin ja käyttämään tutkitusti
tehokkaita metodeja jaksamisen ja työssä keskittymisen tukena?
Valmennuksella saat jaksamista, opit paremmin rentoutumaan sekä
löydät virtaa toteuttaa tavoitteet. Coaching stressin hallintaan sisältää
3 yksilöllistä 1,5h tapaamista. Hinta kokonaisuudelle 320€ sis alv.
tehokkaita metodeja jaksamisen ja työssä keskittymisen tukena?
Valmennuksella saat jaksamista, opit paremmin rentoutumaan sekä
löydät virtaa toteuttaa tavoitteet. Coaching stressin hallintaan sisältää
3 yksilöllistä 1,5h tapaamista. Hinta kokonaisuudelle 320€ sis alv.
Osa käy vain kerran tai pari hakemassa täsmävalmennusta. Olen auttanut
kuitenkin tuhansia asiakkaita oppimaan stressin- ja paineiden hallintaa ja
parempaa palautumiskykyä juuri 3 kerran paketin avulla. Opetan
tutkittuja läsnäolo- sekä rentoutustaitoja. Tapaamiset sisältävät
NLP- ja suggestoterapian ja hypnoosin parhaimpia tuki-malleja. Ne
räätälöidään yksilöllisiksi alkuhaastattelun kautta, joka tapahtuu
1.llä kerralla ennen rentoutus- ja hypnoosiharjoitusta.
Ota yhteyttä! info@sampsakorhonen.fi
Puh. (09) 622 2122, 050 566 8088
kuitenkin tuhansia asiakkaita oppimaan stressin- ja paineiden hallintaa ja
parempaa palautumiskykyä juuri 3 kerran paketin avulla. Opetan
tutkittuja läsnäolo- sekä rentoutustaitoja. Tapaamiset sisältävät
NLP- ja suggestoterapian ja hypnoosin parhaimpia tuki-malleja. Ne
räätälöidään yksilöllisiksi alkuhaastattelun kautta, joka tapahtuu
1.llä kerralla ennen rentoutus- ja hypnoosiharjoitusta.
Ota yhteyttä! info@sampsakorhonen.fi
Puh. (09) 622 2122, 050 566 8088
KETKÄ PALVELUA OVAT HYÖDYNTÄNEET?
Valmennusta ovat käyttäneet ketkä tahansa stressin hallintaa tarvitsevat nuoret ja aikuiset. Esimerkiksi
mm. liike-elämän johtajat, luovan työn tekijät, yrittäjät tai ammatikseen esiintyjät hyödyntävät ideoita.
Malli sopii kenelle tahansa stressinhallinnasta, jaksamisesta ja suorituskyvystään kiinnostuneille.
Rentoutumisen, meditaatioiden ja läsnäolotaitojen hyödyistä on paljon luotettavia tutkimuksia,
tietoa ja kirjallisuutta.
VALMENNUSTA TYÖPAIKALLA TAI ETÄNÄ
Ryhmille, TYHY- ja TYKY-stressinhallintaa, olen vetänyt mm. päihdehuollossa, sairaaloissa, pankeissa,
vakuutusfirmoissa, opetusministeriössä, ammattiliitoissa, eri kunnissa sekä useissa pk-yrityksissä.
Olen myös valmentanut monien Ruotsin ja Viron liikenteen risteilyalusten henkilökuntia.
HETKI RENTONA HARJOITUS
Laita äänite päälle. Ota mukava asento ja hengitä muutaman kerran syvään. Sulje kevyesti silmäsi.
Aisti kesäisen järvenrannan rauhoittava liplatus. Anna mieleesi tulla jokin rauhoittava muisto
tutulta rannalta. Kuvittele itsesi lepäämään ja rentoutumaan sinne. Nauti olostasi. Liplatuksen
loputtua hengitä syvään ja avaa sitten venytellen jäseniäsi silmäsi. Huomaatko jotakin
eroa aiempaan? Pienikin hetki rentona tasapainottaa ja virkistää oloa.
Valmennusta ovat käyttäneet ketkä tahansa stressin hallintaa tarvitsevat nuoret ja aikuiset. Esimerkiksi
mm. liike-elämän johtajat, luovan työn tekijät, yrittäjät tai ammatikseen esiintyjät hyödyntävät ideoita.
Malli sopii kenelle tahansa stressinhallinnasta, jaksamisesta ja suorituskyvystään kiinnostuneille.
Rentoutumisen, meditaatioiden ja läsnäolotaitojen hyödyistä on paljon luotettavia tutkimuksia,
tietoa ja kirjallisuutta.
VALMENNUSTA TYÖPAIKALLA TAI ETÄNÄ
Ryhmille, TYHY- ja TYKY-stressinhallintaa, olen vetänyt mm. päihdehuollossa, sairaaloissa, pankeissa,
vakuutusfirmoissa, opetusministeriössä, ammattiliitoissa, eri kunnissa sekä useissa pk-yrityksissä.
Olen myös valmentanut monien Ruotsin ja Viron liikenteen risteilyalusten henkilökuntia.
HETKI RENTONA HARJOITUS
Laita äänite päälle. Ota mukava asento ja hengitä muutaman kerran syvään. Sulje kevyesti silmäsi.
Aisti kesäisen järvenrannan rauhoittava liplatus. Anna mieleesi tulla jokin rauhoittava muisto
tutulta rannalta. Kuvittele itsesi lepäämään ja rentoutumaan sinne. Nauti olostasi. Liplatuksen
loputtua hengitä syvään ja avaa sitten venytellen jäseniäsi silmäsi. Huomaatko jotakin
eroa aiempaan? Pienikin hetki rentona tasapainottaa ja virkistää oloa.
Podcast maaliskuulta 2021 ja wellnet kanavan videoni
